Планируй время своей жизни,понимая правильно временные цели

Часть 2. Временные цели

Если бы у вас было больше времени, что бы вы с ним сделали?

Я бы больше занималась спортом, проводила больше времени с мужем, больше читала, вышивала крестиком, создавала свой бизнес, сделала ремонт или уборку в доме, вывела на прогулку своих собак, посидела бы с друзьями, занялась тхэквондо, научилась ловить рыбу на хлыстом, общалась с семьёй и близкими и т.д.

Настал момент проверки вашей реальности. Где вы проводите своё время?

Тони Роббинс подобрал отличную метафору для временных целей. Представьте себе мишень, а затем спроецируйте на неё следующие четыре измерения времени:

1)Отвлечение: не важно и не срочно (внешнее кольцо). Здесь мы оказываемся, когда стремимся уйти от напряжения или просто хотим сделать что-то, что не требует размышлений.

К примеру, едим, когда не голодны, смотрим телевизор. Если выпроводите большую часть своего времени в этой зоне, то вы находитесь в том состоянии, которое Тони называет «безлюдный остров». Вы действительно недовольны, но вы недостаточно недовольны, чтобы что-то сделать с этим.

2)Заблуждение: срочно, но не важно (второе кольцо). Вы постоянно составляете списки дел, тратите все свое время на создание плана, но вас прерывают срочные запросы других людей и план остаётся не выполненным.

Другими словами, вы обманываете себя, полагая, что должны выполнить все эти безумные списки дел, которые мешают вам выполнять действия, которые приведут к достижению желаемых целей.

3)Требование: Срочно и важно (третье кольцо). Всегда есть определенные вещи, которые нельзя запланировать (например, травмы, смерть близкого человека, болезнь коллеги).

Эти вещи срочные и нуждаются в том, чтобы их как можно быстрее решить. Вы хотите ДЕЙСТВОВАТЬ НА ОПЕРЕЖЕНИЕ в ожидании этих «требований».

4)Зона: очень важно, но не срочное (яблочко). Это измерение, в котором, вы преимущественно сосредотачиваетесь на вещах, которые ОЧЕНЬ ВАЖНЫЕ, НО НЕОЧЕНЬ СРОЧНЫЕ.

В «Зону» входят все те действия, важность которых вы осознаёте, новы никогда с ними не справляетесь, ведь у вас «нет времени». Роббинс утверждает, что деятельность без настоящей цели – это утечка удовлетворения жизнью.

И это ИЗМЕРЕНИЕ УДОВЛЕТВОРЕНИЯ Люди, которые действительно испытывают удовлетворение от жизни, проводят 40-70%своего времени в ЗОНЕ.

Тони Роббинс предлагает взглянуть ещё на одну мишень. На этот раз у неё три кольца.

Внешнее кольцо — это то, что вы не можете контролировать или на что не способны влиять. В этой области необходимо принять решение и найти придающее сил значение, когда события выходят из-под нашего контроля.

Внутреннее кольцо — это вещи, которые вы не можете контролировать, но на которые можно влиять.

Вы можете влиять на мнения, но вы не можете контролировать реакцию других людей и их мнение, как бы вы ни старались.

Вы также не можете контролировать прошлое –его нельзя изменить, так почему вы тратите время на то, что не можете контролировать?

Очко – это то, что вы можете контролировать — ваше эмоциональное состояние. Контролируя свой фокус, развивая осведомлённость, борясь с убеждением, что стресс – естественная часть жизни, мы можем сократить количество времени, которое тратим в измерениях Отвлечения, Заблуждения и Спроса.

Для этого нам необходимо изменить свои убеждения касательно того, что такое «срочность». СРОЧНО НЕ ОЗНАЧАЕТ ВАЖНО!!!

Нам следует перестать жить, постоянно реагируя на внешние требования.

Тони Роббинс говорит, что больше времени приходит не от изменения вашего расписания, а путем ИЗМЕНЕНИЯ ВАШЕГО УРОВНЯ УДОВЛЕТВОРЕНИЯ.

Когда вы занимаетесь любимым делом, время исчезает. Убедитесь, что вы тратите свое время, эмоции и внимание на то, что вы МОЖЕТЕ контролировать: ваше душевное состояние и то, что означают для вас вещи и события. (Здесь важны Дни 5, 9 и 10)

Вопросы по изменению жизни Тони Роббинса