Планируй время своей жизни,используя силу фокуса внимания

Часть № 1 Сила фокуса

В сегодняшнем сложном мире мы играем несколько ролей и стремимся преуспеть во всем. Считаем, что «времени никогда не бывает достаточно», но помните: время — это не что иное, как эмоция, чувство.

Как долго длится что-то, зависит от того, как мы это ощущаем, и наши чувства меняются в результате изменения перспективы.

Фокус  –  это  предельная  сила,  которая может изменить то, как  мы  думаем,  как мы себя чувствуем, и что мы делаем в любой момент. Когда мы меняем фокус, то меняем и свою жизнь.

То, на чем мы сосредотачиваемся, определяет направление, которому будем следовать.

Настоящее   счастье   приходит   от   контроля   вашего   фокуса.   Те, кто   не   в   состоянии сосредоточить свое время (свои эмоции) на тех областях, которые действительно важны, зависят от следующих трех факторов:

1) Все, что приводит к боли.

2) Все, что приводит к немедленному удовольствию.

3) Требования других людей

Если вы хотите изменить свою жизнь, то научитесь задавать правильные вопросы. МБП – это процесс   мышления, который   предоставляет   больше   возможностей   выбора,   приводит   к ощущению   равновесия   и   подводит   нас   к   тому,   что   мы   действительно   хотим,   тому,   что является самым важным.

Система   управления   жизнью   посредством   метода   быстрого   планирования   отличается гибкостью и свободой.

Бывало ли у вас так, что, выполнив все задания из запланированного списка дел, вы всё же чувствовали себя так, будто не сделали ничего?

При использовании системы МБП 20% ваших действий обеспечат 80% результатов.

Метод быстрого планирования предполагает ответы на вопросы:

1) Каков мой РЕЗУЛЬТАТ? Чего я действительно хочу?

2) Какова моя ЦЕЛЬ? ПОЧЕМУ я действительно этого хочу?

3) Что такое мой  МАСШТАБНЫЙ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ?

Какие конкретные  действия  я должен предпринять, чтобы это произошло?

Способ получить больше времени – избавление от ненужных вещей, которые «крадут» ваше время.

Что я делаю постоянно, что мне действительно не нужно или что кто-то другой может легко сделать для меня?

Каковы две вещи, достижение которых не имеет никакого реального смысла для меня, которые не являются тем, чего я по-настоящему хочу получить?

Первый   секрет   изменений   –   осведомлённость, поэтому   давайте   выясним, на   что   сейчас направлен ваш фокус.

Есть ли такие сферы, на которые вы ориентируетесь в жизни, но на самом деле они бесполезны для вас?

Есть ли какие-то вещи, которых вы боитесь или не хотите испытывать, но все равно часто думаете о них?

Заполняем анкету, приходим на разбор текущей ситуации, получаем пошаговый план достижения цели БЕЗОПЛАТНО (стратегическая сессия с опытным коучем бесплатно, по желанию оставите отзыв. Стоимость на рынке от 10 до 50тыс.руб. Длительность 60-90мин.)

Вопросы по изменению жизни от Т.Роббинс

Начало здесь

Часть 2 временные цели