Обида – негативная эмоция, как она влияет на наше состояние, тело и здоровье

Давайте разберем чувство обиды. Что это такое, из чего состоит? Как это влияет на нашу внешность, здоровье, отношения? Из чего складывается чувство обиды?

Для начала давайте определимся с тем, что чувство обиды — это негативная эмоция. Любая негативная эмоция, оставшаяся в теле, ведет к разрушительным последствиям.

Обида — детское чувство?

Важный момент – негативную эмоцию надо выплеснуть из своего тела. Если вы испытали обиду, злость, разочарование ни в коем случае нельзя оставлять это в себе, что в общем-то делают в большинстве своем наши люди, воспитанные в советском обществе. Мне причинили страдание, но как же я могу вылить это в обратную – я же культурный человек. И на этом точка – мы ставим зажим в своем теле, не выплеснутой негативной энергией.   И она начинает уничтожать нас изнутри.

Когда мы говорим «мне обидно» или «я обиделась», мы имеем в виду неоправданные ожидания, злость, печаль, раздражение, чувство беспомощности, досаду, пассивную агрессию.

» Read more

Негативные эмоции vs достижение целей

Злость, обида, боль, разочарование превращаем в достижение целей

Небо и звезды

Жизнь человека это постоянные эмоциональные качели. При отсутствии негативных эмоций человеку сложно осознавать и радоваться возникающим положительным моментам в своей жизни.  Люди, огражденные от решения проблем, переходят на усиление положительных, приносящих новые порции адреналина действия. В результате простые обычные человеческие радости им становятся недоступны, а повышение уровня адреналина происходит за счет все более агрессивного взаимодействия с вселенной и употребление искусственных стимуляторов: экстремальные виды спорта, алкоголь, наркотики и др.  Как вы понимаете, все это ведет к повышенному риску негативного развития ситуации. Согласно одной из древних легенд, негативные эмоции – это «черное золото». Их можно использовать себе на пользу. Главное научиться превращать негативную энергию в позитивную.  Так вы получаете ключ к счастливой жизни.

» Read more