Продолжение Часть 6

Начало здесь , Часть 1 здесь. Часть 2 здесь Часть 3 здесь Часть 4 здесь Часть 5 здесь

Сила конкретного результата и цели

Тони Роббинс говорит: «Чтобы воплотить мечты в реальность, у вас должна быть система для того, чтобы сделать это».

Поймите разницу между целью и результатом.

ЦЕЛЬ –  это идея с конкретным сроком выполнения. 

РЕЗУЛЬТАТ –  стратегия того, как вы собираетесь достичь цели.

Не забывайте об РЦД.

Результат – что вам нужно?

Цель – зачем вам это нужно?

Действие – что конкретно необходимо предпринять, чтобы достичь своих результатов?

Когда вы знаете свой результат, вы никогда не теряете из виду свою реальную цель.

Если вызнаете свою цель, то у вас есть сила и страсть, чтобы найти свой путь к ней. Когда у вас есть гибкий план действий, то вы обладаете неограниченным выбором того, как это сделать. Ясность – сила !!!!!

Сила чанкинг

Чанкинг  – это,  согласно  определению в  словаре, «распределение информации  на  части идеального   размера,   которые   можно   эффективно   использовать   для   получения   нужных результатов».

Чтобы   преуспеть   во   всем, а   не   пребывать   в   стрессовой   ситуации,   вы   должны   иметь возможность группировать свои действия, что позволит вам достичь общего результата.

Большинство людей могут сосредоточиться только на ограниченно числе вещей за один раз. Мы склонны запоминать те вещи, которые сгруппированы в тройки.

Чанкинг — это умение. Одна из моих самых слабых сторон заключается в том, что я очень дотошна – мне нужно записывать каждую подробность всякий раз, когда я чем-то увлекаюсь. Детали превращаются в огромный пласт информации, которая перегружает меня, поэтому я не предпринимаю никаких действий.

РЦД – это визуальная система чанкинга. Она позволяет нам точно определить, где разместить информацию, чтобы мы её запомнили. К примеру, взгляните на 12 пунктов в стандартном «Ту-Ду» листе (списке дел). Никто не способен запомнить все, даже если их записать!

Пробежка

Заседания правления

Назначение генерального директора

Звонок жене

Звонок дочери

Встреча с директором по маркетингу

Подготовка к собранию акционеров

Забрать вещи из химчистки

Отвезти собаку к ветеринару

Купить спортивную обувь

Силовая тренировка

Запланировать массаж

Посмотрите, есть ли какие-либо действия в этом списке дел, которые имеют аналогичный результат.

Теперь, используя чанкинг, вы сможете создать РЦД-блок.

РЕЗУЛЬТАТ: обеспечить значительный прогресс в физическом состоянии тела

ЦЕЛЬ: возобновить энергетический баланс. Развивать чувство внутренней силы, как никогда раньше. Развлечься!

Действие: Пробежка Покупка спортивной обуви

Силовая тренировка

Запись на массаж

Чтобы создать РЦД-блок:

1.Решите,   какие   задания   сопоставимы   друг   с   другом.   Сгруппируйте   их   по   одному результату.

2.Создайте интересную цель.

3.Усовершенствуйте свой список действий, спросив: «Что еще я могу сделать, чтобы добиться   значительного   прогресса   в   этом?».  

Помните,   что   РЦД   –   это   создание большого количества вариантов.

Задание1.

Запишите события из своей жизни, когда у вас был четкий результат и цель.

Выберите время, когда вы придумали план, и, хотя план не сработал, вы все равно получили результат   или   итог,   к   которому   вы   всё   равно   стремились,   потому   что   вы   чётко понимали, чего действительно хотели.

5 февраля 2002 года мы с мужем попали в серьезную автомобильную катастрофу. У нас были незначительные травмы, но наш автомобиль был уничтожен.

Мы занялись поиском новой машины, ведь предыдущая была у нас единственной. Остановили свой выбор на Infinit G20.Мы задались целью – приобрести новую машину на условиях выплат не более 425 долларов США в месяц.

Как выяснилось, платёж за автомобиль составил 448 долларов США в месяц за аренду на 3 года. Мы не собирались ничего менять, ведь нам приходилось расплачиваться за наш   старый  автомобиль.  

Мы   собирались  согласиться   на   эту   сделку,   но   прежде,  чем   мы подписали   бумаги,   я   выяснила,   что   один   из   моих   частных   накопительных   фондов   от предыдущего   работодателя   был  закрыт.

В   тот   день   я  получила   чек   на   900   долларов  (с вычетом налогов) из моего старого накопительного фонда.

Эту сумму мы использовали в качестве первоначального взноса для нашего следующего автомобиля. Таким образом, мы продлевали наш договор аренды на один год, и наш платеж теперь составлял 388,60 долларов США.

2.Подумайте о событиях из вашей жизни, когда у вас были неконкретные результаты и непонятная   цель. 

Вы   разочаровались  и  пропустили  что-то   в  итоге?  Осознаёте  ли важность наличия четкого результата? Похудение. Я, говоря о том, что буду сбрасывать вес, приобретала очередную диету или программу упражнений. Я читала всё, что мне нужно делать. Но у меня не было чёткой цели, и   я   не   устанавливала   количество   килограмм,   которые   бы   мне   хотелось   потерять.   Как оказалось, проблема была не в программе, а в том, что у меня не было ориентации на конкретный результат и цель – я следовала указаниям около 10 дней, а затем забрасывала это, когда, к примеру, заболевала или что-то ещё случалось.

3.Подумайте о том, что у вас не получается делать в системе. Ежедневные упражнения.

Я разбила эту проблему на несколько блоков. Сперва, мне нужно попасть домой в определённое время, одеть свою тренировочную одежду, вставить кассету, сделать разминку, растяжку, выполнить определённый тип упражнения, рассердиться, что я не могу делать некоторые растяжки и упражнения, успокоиться и принять душ.

Слишком много фрагментов!!! Неудивительно. Что я сходу с ума и не добиваюсь результата, которого хочу!4.Удаётся   вам   что-то   делать   с   лёгкостью,   хотя   другие   люди   испытывают   с   этим трудности? К примеру, упражнения или работа с документами проходят без проблем.

Подумайте   о   том,   что   представляется   вам   нетрудной   работой,   потому   что   вы воспринимаете задание так, будто оно состоит из одного-двух шагов.

Одна из вещей, которые я делаю действительно хорошо, — это то, что я люблю – учёба и написание работ.

Когда я пишу, я сначала составляю список источников, на основе которых буду работать. Затем я размышляю над идеями, используя ассоциативные карты. Наконец, я пишу статью.

Продолжение следует. Подписываемся на канал. Записываемся на первую коучинговую сессию. Проходим ее абсолютно. бесплатно, получаем понимание своей ситуации, куда двигаться дальше и последовательность действий. Заполняем анкету и отправляем на почту adovgal@yandex.ru Если лень заполнять анкету. отправляем на почту слово КОНСУЛЬТАЦИЯ и способ связи.

Вопросы по изменению жизни от Т.Роббинса можно почитать здесь