Энтони Роббинс Живите со страстью, чтобы достичь цели!

Энтони Роббинс — Живите со страстью!

Что сковывает нашу волю

Многие   люди   говорят   о   своих   грандиозных     планах,   но   ничего   не   делают   для   их достижения. «Что-то делать» — тоже недостаточно. Простое движение к цели и жизнь, полная страсти –разные вещи. Большинство людей останавливаются на пути к цели слишком рано – потому что им не хватает страсти. У них есть амбиции, но люди сталкиваются с препятствиями – и сдаются, предпочитая страстному напору путь оправданий и разочарований.

Великий баскетболист Майкл Джордан поступил иначе: он  конвертировал боль в страсть и выиграл 3 чемпионата в подряд. Для   больших   результатов   нужны   самостоятельные   поступки,   выходящие   за   рамки рутинной деятельности.

Шкала желаний

Желаниями можно управлять. Ими управляют обстоятельства, реклама, но люди сами могут управлять своими желаниями. Всегда ли мы желаем того, что действительно ценно?

Пример: отношение членов семьи к вкусному печенью. Когда его было мало, все хотели  взять побольше, коробка сразу оказывалась пустой. Но вот заказали много коробок печенья, и к этому лакомству все быстро потеряли интерес. Ограничение,  дефицит усиливают желания. Изобилие изменяет нашу реакцию.

Спешка мешает думать. В суете совершаются необдуманные, неадекватные   действия, которые имеют плохие последствия. Разум может влиять на силу желаний. Взвесьте свое желание на воображаемых весах.

Оцените свое желание по шкале от минус десяти до плюс десяти. Что нужно сделать, чтобы желание усилилось? Дефицит благ вызывает сильное желание получить их прямо сейчас. Страх потери тоже сильно влияет на нас. Нам приходится делать вещи, которых мы вовсе не желаем. Мы каждый день заняты работой, зачастую скучной и утомительной. Что движет нами? Психологи говорят, что стимулы для деятельности – это желание получить удовольствие или избежать страдания. Какие   мотивы   управляют   нашим   поведением?     Обычно   мы   хотим   улучшить   себе настроение.

Люди, склонные к перееданию, стремятся повысить себе настроение таким немудреным методом. Мы хотим испытать приятные ощущения, радость – здесь и сейчас. Если у человека нет большой цели, если он неразборчив стремлении к удовольствиям, поддается сиюминутным искушениям – он очень уязвим. Мы должны учиться управлять собой, не поддаваться сиюминутным импульсам, не следовать слепо за другими людьми. Человек может управлять своими желаниями. Например, можно изменить  эмоцию «хочу вот это сию секунду» на «никогда и ни за что мне этого не надо». И наоборот! Можно повысить степень приятности полезных дел, которые лень делать. Как   только   вы   овладеете   этой   техникой,   вы   можете   применить   ее   к   делам,   вечно откладываемым   на   потом.  

Примеры   таких   дел:   оформление   документов,   телефонные звонки, физические упражнения.

Техника управления желаниями, когда позитивный эмоциональный заряд направляется на вещи,   имеющие   для   вас   действительную,   а   не   иллюзорную   ценность   –   это   ключ   к долгосрочным   изменениям.  

Нужно   понимать,   как   это   работает,   и   применять   метод правильно, а не во вред себе. Есть вещи, для которых градус желания нужно повышать, иесть желания, которые нужно уменьшать, вплоть до эмоционального отрицания. Повышайте свои стандарты Повысьте   уровень   своих   притязаний.   Каждый   человек   может   установить   уровень требований и получать блага в соответствии с этим уровнем. Мы должны иметь критерий оценки. Задавайте себе вопрос: «Что здесь привлекательного, нужно ли это мне?». Имейте критерий для оценки идей, концепций и продуктов питания.1. Повышайте стандарты.2. Учитесь задавать правильные вопросы. Подумайте о том, в какой сфере вам нужно повысить свой уровень

Для того, чтобы достичь мастерства в чем-либо, определите:

1. Чего конкретно вы хотите достичь

2. Что должно произойти, чтобы достичь этого.

Чему я хочу научиться, какого уровня достичь?

Что произойдет со мной, если я приобрету этот опыт?

Какие условия необходимы, как мне подготовиться?

Для   самосовершенствования   вы   должны   создать   себе   условия,   этот   процесс   должен зависеть от вас, а не от внешних факторов.

1.Решите заранее, чему хотите научиться

2.Установите количественный критерий того, чему хотите научиться, и определите условия обучения, которые вы можете создавать и контролировать.

3.Сообщите о своих планах другим людям, это стимулирует вас выполнить свою программу Важно,   чтобы   эти   люди   сами   имели   опыт   совершенствования.   Помните   о   важности синергии – взаимного влияния, значительно усиливающего энергию

Зададим новый вопрос

Как получать удовольствие, уплачивая налоги?

1.Честно оцените свои эмоции, не обманывайте себя.

2.Не пытайтесь сразу испытать радость на 10 баллов.

3.Сдвиньте эмоции в сторону позитива хотя бы немного (лучше всего от -10 до 0)

Вы можете настроить себя на позитивный лад,  даже если вначале вам кажется, что это невозможно. Найдите повод для радости в каждом деле Независимо от того, что вы делаете, вы можете наслаждаться этим. В жизни приходится выполнять   много   дел,   не   вызывающих   энтузиазма,   но   свое   отношение   можно контролировать.

Каждый волен выбирать, как думать и чувствовать. Если вы не делаете выбор сами, то отдаете свое самочувствие и настроение во власть внешних сил и обстоятельств.

Продолжение следует