Как помочь себе преодолеть страх?

Вопрос:

«Как преодолеть страх в себе?».

160

Ответ:

Здравствуйте, Владимир!

Преодолеть страх в себе можно самостоятельно или с помощью специалиста. Для этого есть достаточно большое количество упражнений и техник. Другой вопрос заключается в том, а сможете ли Вы проявить достаточно настойчивости и терпения для искоренения своего страха.

Каждый страх имеет свою причину и тут надо разобраться, что стало его основой.  Человек может выяснить это сам, но не всегда правильно истолковать. Проанализируйте, в какие моменты возникает ваш страх, с чем он связан, когда он запускается. Если вы найдете причину возникновения своего страха, то вы сможете с ним справиться. Для этого надо будет просто найти нужное упражнение и технику. » Читать далее

Отзыв Павла Сладкова на тренинг Александра Довгаль

В бизнесе мы хотим увеличить продажи и прибыль, запускаем больше рекламы для увеличения трафика, изучаем методы продаж и маркетинга, работаем с персоналом, устраиваем им тренинги. Но о самом первом  и необходимом способе развития своего бизнеса мало кто  задумывается. А это самый результативный и быстрый способ.  Достаточно погрузится в себя и 60 минуть узнать почему у нас такой бизнес, а не тот который мы вроде как хотим иметь. А также о том, что нам надо изменить прежде всего в себе. Ведь вы знаете, что ваше окружение — это проекция вашей внутренней сущности. И чтобы ее понять и осознать вам достаточно  пройти тренинг и всего за 1 час  ваше мышление поменяется, прибыль начнет расти, измениться отношение к бизнесу не только у вас, но у вашего персонала! Записываемся на тренинг.

Помогу достичь ваших целей

kouchingВсем привет! Я помогаю предпринимателям и обычным людям достигать своих целей.

Я приглашаю вас в свою персональную программу, которая рассчитана на активных людей. Людей, которые ставят цели и предпринимают шаги для их достижения.

Однако поставить цель и заявить о ней гораздо проще, чем предпринять действия для ее достижения и еще труднее прийти к финишу победителем.

» Читать далее

Где найти клиентов в коучинг

kouchingОсновные направления привлечения первых клиентов в коучинг

  1. Имя, личные результаты. Вы привлекаете людей в свой коучинг своим именем, своим внешним видом, личными результатами, стилем жизни, имиджем, отзывами, мнениями других экспертов.
  2. Социальные сети. Здесь вы привлекаете клиентов через личные страницы, через созданные вами группы, через чужие группы, используете разного рода посты и рекламу. Вы можете привлекать людей через рекламу таргетинга и ретаргетинга, а также через вирусность постов.

» Читать далее

Чек-лист коуча

Предлагаю чек-лист для планирования ваших действий в этой сфере. У вас должны быть:

  1. Аккаунты и друзья во всех соцсетях. В каких именно? В первую очередь:
    • YouTube;
    • Instagram;
    • Одноклассники;
    • ВКонтакте;
    • Facebook.
  2. Мини-книги в формате «pdf» для бесплатной раздачи (лид-магниты).
  3. Хотя бы одна большая книга, состоящая примерно из 200 страниц, которую вы тоже будете раздавать бесплатно.
  4. Статьи в газетах.
  5. Выступления на радио и телевидении.
  6. Публичные выступления онлайн и оффлайн (вживую).
  7. Личные встречи с журналистами или с людьми, которые контролируют какие-то интернет-издания. Если среди ваших знакомых пока нет таких людей, то вам нужно будет узнать, где они собираются, прийти и познакомиться.
  8. Личный сайт или блог.
  1. Проведена фотосессия, на которой вам надо будет засняться как минимум в 3 образах:
    • Casual;
    • Деловой стиль;
    • Casual и деловой стиль с добавлением каких-то предметов.
  2. Статьи или материалы, размещенные на профильных ресурсах (интернет-ресурсах, которые имеют отношение к вашей теме).
  3. Презентационный видеоролик.
  4. Знакомства среди гуру в Вашей теме.
  5. Фото и видеоотчеты о Вашей жизни.

Если видите, что чего-то из данного чек-листа у вас пока нет, то нужно прямо сейчас взять и вплотную заняться устранением этого пробела. В противном случае ваш самопиар не будет законченным, и о вас не узнает максимально возможное количество людей. Что, естественно, будет негативно сказываться на ваших заработках.

 

Искусство маленьких шагов

Искусство маленьких шагов

Искусство маленьких шагов

Часто достижение целей представляется, как что-то невозможное, но воплотить мечту в жизнь достаточно реально. Существует стратегия, которая поможет тебе достичь своей цели, начиная с выполнения маленьких этапов ежедневно. Она называется Искусство Маленьких Шагов. Эта теория включает в себя правило 15 минут.

Суть этого правила заключается в том, что не нужно сразу из кожи лезть для выполнения своей цели, а можно начать уделять этому делу всего 15 минут ежедневно. Этот промежуток времени можно перетерпеть, даже если тебе не хочется этим заниматься.

Это правило — прекрасный способ борьбы с ленью и он замечательно повышает мотивацию!

  • Удели 15 минут в день занятию спортом, и ты не будешь беспокоиться о своем здоровье.
  • Удели 15 минут в день уборке своего дома, и ты забудешь о беспорядке.
  • Выдели 15 минут в день для повышения концентрации, и ты не узнаешь, что такое творческий кризис.
  • Найди 15 минут в день, чтобы выслушать мужа или жену, и ты не будешь беспокоиться о своих отношениях.
  • Удели 15 минут в день на слушание себя и ведение личных записей, и ты забудешь о недостатке идей.
  • Выдели 15 минут в день для работы над созданием источников дохода, и ты не будешь переживать о собственном финансовом благополучии.
  • Найди 15 минут на отдых, и ты забудешь об усталости.
  • Удели 15 минут в день чтению полезной книги, и ты обязательно станешь экспертом.

Если ты всё откладываешь на потом, то это правило поможет тебе избавиться от лени. Уделяя всего 15 минут в день даже нелюбимому делу, ты повысишь свои шансы на успех в любом начинании.

 

Ваша цель! Куда двигаетесь вы? Где будете завтра?

цель

Делать нужные вещи трудно. Делать вещи, которые нравятся легко.

Чтобы двигаться в нужном направлении — нужна мотивация. Она здесь!

Нужные вещи ведут к свободе, финансовой свободе, свободе выбора, свободе перемещения и отдыха, признанию, величию, подражанию, узнаванию и так далее.

Легкие вещи ведут к лишнему весу, потере здоровья, нищенскому состоянию, зависти, злобе, разочарованию, опусканию на дно общества.

Выбор за вами.

Куда двигаетесь вы? Что выделаете? Какая у вас цель?

Смотрите телевизор, пьете пиво, читаете бульварную прессу, жалеете себя, завидуете другим, проводите время в социальных сетях.

Посмотрите, что вы делаете каждый божий день и вы поймете куда вы придете завтра. Сегодня вы делаете, то чтобы завтра быть в другом месте.

Посадку семян делают весной, а осенью снимают урожай. Если семена не посажены, не политы и не ухожены – осенью пустой огород, заросший бурьяном. Бурьян растет сам по себе, ему уход не нужен. Так и в жизни, как только мы перестаем трудиться над собой, развиваться, заниматься спортом, узнавать, что-то новое – мы сразу же зарастаем бурьяном: болезни и болячки, снижение дохода и потеря статуса, уменьшение знакомств и взаимного обмена энергиями.

Как только мы перестаем бороться, перестаем садить семена, бурьян завоевывает нас. Поэтому, финансовая свобода, – это не самоцель, достигнув которого можно сесть и свесить ножки. Нет финансовая свобода – это выход на новый уровень развития. Это уже не огород — это поля. Урожай собирается большой, и его хватит на долго, но поля зарастают также бурьяном, как и маленький участок. » Читать далее

Определение Ваших талантов.

Определение Ваших талантов.

 

Внутреннее понимание.

В чем вы талантливы? На чем вы можете зарабатывать деньги,  продавая свои способности? Чтобы ответить на эти и другие вопросы давайте сделаем анализ своих компетенций. Что для это надо? Выполнить ряд действий, в том числе правдиво ответить на ряд вопросов.

 

№п/п 1 2 3 4 5 6 7
1
2
3
4
5

 

Заполните таблицу

  1. В каждом столбце последовательно запишите нижеследующие вопросы.
  2. Под каждым вопросом запишите варианты ответов. Их должно быть минимум 5 шт.

» Читать далее

1 2 3 4 5