Устранение страхов, фобий, внутренних конфликтов

kouching

Откуда берутся страхи?
Страх — внутреннее состояние, обусловленное грозящим реальным или предполагаемым бедствием. С точки зрения психологии считается отрицательно окрашенным эмоциональным процессом.

Большинство  страхов родом из детства. Новорожденные не испытывают страхов, он им неведом. И задача родителей не допустить, чтобы ребенок причинил себе вред.

А самый простой способ — «Заруби себе на носу» — этого делать нельзя!!! И эмоционально закрепить — накричать,навешать подзатыльников, дать ремня, поставить в угол. В общем, чтобы запомнил раз и на всегда.

…В семье происходит формирование мировоззрения, ценностей и поведенческих установок, а также страхов или общих предпосылок для их зарождения.

          В детстве это помогает ребенку остаться в живых, не покалечиться и остаться здоровым. Взрослея нам необходимо принимать решения, зарабатывать деньги, вести переговоры, публично выступать, руководить коллективами, но урок преподанным нам в детстве сидит очень глубоко и уже не просто мешает, а вредит нашему развитию и продвижению.

         Заложенная программа может действовать без нашего осознанного участия. Это как езда на велосипеде — раз научились и больше не вспоминаете, как надо держать равновесие. Все работает на уровне рефлексов.

         Даже осознавая наличие программы,  вы просто так от нее не избавитесь. Ее можно удалить по специальным методикам.

Есть множество специальных упражнений, позволяющих эффективно преодолевать страхи и фобии. Они могут быть направлены на физиологию или психологию человека.

        Можно поделать физические упражнения, побегать, по отжиматься. А также провести релаксацию организма. Сделать дыхательные упражнения с задержкой: на 4 счета вдох  — на 4 счета задержка — на 4 счета выдох — на 4 счета задержка, можно увеличить время задержки. Хорошо помогает медитация.

          Психологических приемов очень много. Есть арт-терапия, есть гештальтпсихология-терапия. Для каждого конкретного человека можно подобрать то, что ему больше всего подходит.

Избавится от многих страхов можно изменив свои убеждения. Если  Вы скажите себе — «Мир заботится обо мне.  Все в мире делается не со мной, а для меня. Все идет к лучшему.»  Многие страхи уйдут сами собой.

Не воображайте, что ваш случай необычайно трудный. Даже те, кто со временем становился самым красноречивым представителем своего поколения, в начале своей карьеры страдали безотчетным страхом и застенчивостью.

Дейл Карнеги

Позитивные утверждения, которые могут поменять взгляд на мир к лучшему.

  • Я иду по жизни играючи! В  восторге от себя и Жизни!
  • У меня все получается! Я иду к реализации любых моих замыслов на волне удачи!
  • Ко мне притягиваются только замечательные люди!
  • Энергия переполняет меня! Я живу в расслаблении!
  • Я доверяю людям и миру! Жизнь любит и радует меня!
  • Я играючи нахожу самые лучшие варианты решений любых моих задач!
  • Я благодарна  Жизни за заботу обо мне!
  • Мне в этой жизни  хорошо! Я живу на волне удачи!
  • Все мои мечты сбываются! Для меня все достижимо!
  • Я живу играючи! Я парю по жизни! Я в восторге от жизни!
  • Я благодарна жизни за то, что я существую!
  • Мир прекрасен! Я в восторге от своей жизни!
  • Я в восторге от  окружающих меня людей!
  • Я вижу в людях только их замечательные качества!
  • Я притягиваю к себе только самых лучших для меня людей!

Очень хорошо отпустить ситуацию и расслабиться.  Отпустить хватку контроля и позвольте миру самому позаботится о Вас.

Страх держит человека лучше всяких стен.
Харуки Мураками

Моя методика основана на проработке эмоций из прошлого опыта. Совместными усилиями находим момент возникновения негативных эмоций, удаляем их и заменяем на новые позитивные эмоции. Она довольно проста. Основана на принципе Ёлки. Мы как елка обвешаны своими установками, программами, суждениями, страхами, фобиями, болезнями, внутренними конфликтами, самоидентификацией, идентификацией в мире, вселенной и постоянно это всегда с нами.  Достаточно найти не нужную нам игрушку, снять ее и заменить на новую, позитивную.

        В среднем на депрограммирование уходит 50-60 минут, иногда меньше, а иногда нужно несколько таких сеансов. Все индивидуально.

          Вы можете измениться в любом возрасте. Но чем раньше вы это сделаете, тем быстрее впустите в свою жизнь осознанное принятие решений по ключевым вопросам.

          Это можно сделать прямо сейчас записавшись на консультацию по проработке страхов и ограничений.

Ознакомитесь с подробностями устранения страхов, фобий, внутренних конфликтов и ограничивающих убеждений можно здесь.

Заполните анкету участника и уже на стадии заполнения вы сможете осознать свои проблемы и найти для себя пути их решения.

Оплатить консультацию можно здесь.

Страх совершения ошибки является дверью, которая запирает нас в замок посредственности. Если мы преодолеем этот страх, то сделаем важный шаг по направлению к нашей свободе.
Пауло Коэльо

Поделиться в соц. сетях