Как помочь себе преодолеть страх?
Вопрос:
«Как преодолеть страх в себе?».
Ответ:
Здравствуйте, Владимир!
Преодолеть страх в себе можно самостоятельно или с помощью специалиста. Для этого есть достаточно большое количество упражнений и техник. Другой вопрос заключается в том, а сможете ли Вы проявить достаточно настойчивости и терпения для искоренения своего страха.
Каждый страх имеет свою причину и тут надо разобраться, что стало его основой. Человек может выяснить это сам, но не всегда правильно истолковать. Проанализируйте, в какие моменты возникает ваш страх, с чем он связан, когда он запускается. Если вы найдете причину возникновения своего страха, то вы сможете с ним справиться. Для этого надо будет просто найти нужное упражнение и технику. » Читать далее