Как помочь себе преодолеть страх?

Вопрос:

«Как преодолеть страх в себе?».

160

Ответ:

Здравствуйте, Владимир!

Преодолеть страх в себе можно самостоятельно или с помощью специалиста. Для этого есть достаточно большое количество упражнений и техник. Другой вопрос заключается в том, а сможете ли Вы проявить достаточно настойчивости и терпения для искоренения своего страха.

Каждый страх имеет свою причину и тут надо разобраться, что стало его основой.  Человек может выяснить это сам, но не всегда правильно истолковать. Проанализируйте, в какие моменты возникает ваш страх, с чем он связан, когда он запускается. Если вы найдете причину возникновения своего страха, то вы сможете с ним справиться. Для этого надо будет просто найти нужное упражнение и технику. » Читать далее